Я обожаю обсуждать различные психологические проблемы, с которыми сталкиваются предприниматели. Сегодня я хотел бы поделиться с вами новым аспектом: синдромом спасителя среди предпринимателей.
Возможно, вы слышали о таких состояниях, как синдром самозванца, синдром блестящего предмета и, возможно, даже о синдроме эксперта. Но, задумывались ли вы когда-нибудь о синдроме спасителя, который может испытывать предприниматель? Если нет, то позвольте мне представить вам этот необычный феномен, известный как «Я несу весь мир на своих плечах».
Давайте устроимся поудобнее и погрузимся в мир, где предпринимательство и самоощущение становятся одним целым.
Синдром спасителя у предпринимателя: что это такое
Типиные симптомы синдрома спасителя
Синдром Спасителя затрагивает каждого из нас, и вы, вероятно, уже слышали о нём. Люди, страдающие от этого синдрома, часто чувствуют, что им приходится нести бремя мира на своих плечах, помогать всем и вмешиваться всякий раз, когда они видят проблемы.
Синдром Спасителя проявляется в непреодолимом желании предложить решение, как только кто-то обращается к нам с просьбой, и взять на себя ответственность за его реализацию.
На первый взгляд, может показаться, что желание помогать другим – это хорошая вещь. Однако, как и в случае с булимией, синдром Спасителя может быть таким же токсичным и разрушительным, как и чрезмерное потребление пищи.
Часто синдром Спасителя описывают как мантру: «Спасай других, если не можешь спасти себя».
С чем это связано?
Эта последняя фраза помогает нам лучше понять данную тему.
Когда человек считает себя «спасителем», он стремится помочь всем вокруг, не жалея сил. Но, в глубине души он ощущает сильную потребность быть любимым, быть значимым в глазах других и получать их признание. Именно в этом заключается ключевое различие между синдромом спасителя и альтруизмом.
Синдром спасителя чрезвычайно силен по двум причинам:
- Он тесно связан с тремя из семи столпов человеческой идентичности, затрагивая фундаментальные потребности, такие как привязанность, признание и вклад.
- В сознании тех, кто стал его жертвой, синдром спасителя часто ассоциируется с благородным альтруизмом, что делает его поведение и мотивы трудноуловимыми.
Как и в случае с любыми крайностями или синдромами, образование, прошлый опыт и окружающая среда могут играть определенную роль в развитии синдрома спасителя.
Как проявляется синдром спасителя у предпринимателей
Теперь, когда мы хорошо понимаем, что такое синдром спасителя – стремление помогать и предлагать решения всем в надежде на что-то взамен, будь то любовь, признание или уважение – давайте рассмотрим, как он проявляется среди предпринимателей.
Вот наиболее распространенные случаи, которые я наблюдал у других предпринимателей (и у себя тоже, поскольку я первый, кто столкнулся с этим синдромом!):
- Систематическое предоставление скидки клиенту, даже если он об этом не просил.
- Или, наоборот, систематическая скидка клиентам, которые жалуются на цену.
- Желание работать бесплатно, как только мы чувствуем, что кто-то нуждается в помощи и что наш опыт может быть полезен.
- Постоянное стремление предлагать решения, когда кто-то доверяет нам что-то.
- Желание управлять всем одновременно – бизнесом, семьей, друзьями, домашними делами и так далее – никогда не прося о помощи.
- Долгие консультации для друзей и семьи по поводу романтических отношений, которые кажутся токсичными, или профессиональных проблем.
- Большие трудности с просьбой о помощи, чтобы «не мешать другим».
Конечно, это лишь примеры, и, очевидно, существуют и другие факторы (например, отсутствие признания), поэтому не всё так однозначно.
У людей, склонных к проявлению синдрома спасителя, это также заметно в бизнесе и может влиять на их производительность (желание помочь другим, прежде чем сосредоточиться на своём бизнесе), текучесть кадров (тенденция работать бесплатно или постоянно предлагать скидки) и отношения (нахождение в режиме «решения» и высказывание своего мнения, даже когда его не просят).
Честно говоря, я сам очень сильно страдаю от этого синдрома, и для меня это настоящая ежедневная борьба.
Как распознать синдром Спасителя
Синдром спасителя может проявляться у нас на двух уровнях:
- непрошеные мнения (первый уровень)
- внешние злоупотребления (второй уровень)
Первый уровень: непрошеные мнения
Когда кто-то рассказывает нам о своей проблеме, у нас часто возникает желание сразу же предложить решение. Однако, мы можем забыть, что иногда людям просто нужно, чтобы их выслушали и дали возможность выразить свои мысли.
Если мы сразу же начинаем перечислять возможные варианты решения, то можем перестать слушать и не понять, что действительно нужно человеку.
Когда вы чувствуете, что ваш мозг начинает искать решение, спросите себя: «Просил ли этот человек меня помочь ему найти решение?» Если ответ отрицательный, то лучше просто помолчать и послушать. Если человек хочет услышать ваше мнение или предложения, поверьте, он сам об этом спросит.
Второй уровень: внешние злоупотребления
Наш синдром спасителя может проявляться, когда посторонние люди, например, клиенты, обращаются к нам с просьбой о чём-то (например, просят бесплатно поработать над проектом, дать скидку и так далее).
Столкнувшись с таким запросом, есть три варианта реакции:
- Примите просьбу, потому что она вам нравится и вы готовы помочь.
- Откажитесь, так как не хотите заниматься этим.
- Прнять, потому что чувствуете себя «обязанным» помочь.
Очевидно, что именно третий вариант является одним из симптомов синдрома спасителя: ощущение необходимости помогать другим, когда они просят об этом, и ставить потребности и желания другого человека (например, клиента) выше своих собственных.
Это часто бывает самой сложной ситуацией: отказать в помощи тому, кто просит, бывает крайне сложно из-за страха показаться эгоистичным или плохим человеком.
В таких случаях полезно задать себе вопрос: «Делаю ли я это, чтобы угодить ему? Или это действительно приносит мне счастье, когда я помогаю?»
Профилактика и защита от синдрома Спасителя
Теперь, когда мы выяснили, что такое синдром спасителя и как он проявляется у предпринимателей, позвольте предложить вам несколько рекомендаций, которые помогут избежать этой ловушки или, если вы уже оказались в ней, как можно быстрее выбраться.
Синдром спасителя и альтруизм не имеют ничего общего друг с другом
Как я уже упоминал ранее, синдром спасителя можно сравнить с булимией по отношению к обжорству – это его негативная, токсичная и разрушительная крайность.
Бескорыстие – это прекрасное качество, которое проявляется в помощи другим, не ожидая ничего взамен. Мы помогаем, потому что это приносит нам удовлетворение и помогает уважать потребности окружающих, например, быть услышанным.
Синдром спасителя же заключается в том, что мы помогаем другим, даже если они не хотят или не нуждаются в нашей помощи. Мы делаем это с желанием (иногда неосознанным) получить что-то взамен – их любовь, признание или просто их внимание.
Задайте себе два волшебных вопроса
Когда вы чувствуете, что можете превратиться в «спасителя», задайте себе два важных вопроса:
- Просил ли этот человек вас о помощи?
- Собираетесь ли вы помочь, потому что чувствуете себя обязанным, или потому что действительно этого хотите?
Работайте над своей самооценкой
Мы уже говорили об этом: синдром спасителя часто является следствием дисбаланса нашей уверенности в себе. Люди с таким синдромом ощущают, что существуют только благодаря заботе, которую они оказывают другим.
Они считают, что заслуживают жить только ради того, чтобы помогать другим, даже если это означает ставить их потребности выше собственных.
Зачастую это связано с глубокой неуверенностью в собственной значимости, с неспособностью чувствовать себя полноценным участником этого мира, если не посвящать свою жизнь другим.
Работа над уверенностью в себе и самооценкой может стать реальным решением для перехода от роли «спасителя» к образу «альтруиста». Сегодня существует множество каналов на YouTube, посвященных этой теме, и огромное количество книг по саморазвитию, в которых рассматриваются подобные вопросы. Важно начать эту работу именно с себя.
Научитесь говорить «Нет»
Умение говорить «нет» мягко, но уверенно – это признак того, что вы цените себя больше, чем других. Способность отказаться от того, что вам невыгодно, – это проявление любви и уважения к себе.
Ведь если вы не будете заботиться о себе, то не сможете делать добро другим!
Это всё, что я хотел вам рассказать о синдроме спасителя. Вы с ним знакомы?
Если вы чувствуете, что начинаете ощущать себя спасителем, то помните о двух важных вопросах, которые помогут вам вовремя остановиться:
- «Просили ли меня о помощи прямо?»
- «Я собираюсь сказать «да», потому что чувствую себя обязанным это сделать, или потому что я действительно этого хочу?»
