Сегодня мы обсудим, как действовать, когда вы чувствуете, что работа потеряла для вас смысл. Прежде всего, важно помнить, что большинство предпринимателей проходят через периоды, когда снижается мотивация, исчезает удовольствие от дела, и появляется усталость.
Поэтому поиск нового смысла в профессиональной жизни – это абсолютно нормальное явление.
Пути размышления, которые мы рассмотрим, чтобы вернуть работу в правильное русло, основаны на моём личном опыте. В этой статье мы рассмотрим четыре основные причины, которые могут привести к потере смысла в работе. Затем мы предложим вам вопросы, которые помогут вам выявить отсутствие смысла, восстановить связь с сутью своей деятельности и найти радость и мотивацию.
Чтобы дать вам общее представление о том, о чём пойдёт речь, вот некоторые темы, которые мы обсудим: сверхпроизводительность, личные и профессиональные стремления, сомнения, разочарования, неуверенность, изменение ценностей, ответственность и другие.
Итак, давайте приступим!
4 возможные причины потери смысла в работе
Следующие 4 причины могут быть причиной потери смысла вашей работы:
- Ваша мотивация снижается, и вы разочаровываетесь, потому что не получаете результатов или они застаиваются.
- Сверхпроизводительность вызывает чрезмерную усталость или утомление, из-за чего у вас создаётся впечатление, что вы больше не находите смысла в своей профессиональной деятельности.
- Вы развиваетесь, и между вашими личными и профессиональными устремлениями возникают раздвоения. Вот пример из моего опыта: Когда я начал свой первый бизнес, я ел, пил и дышал своим бизнесом. Затем, в тот день, когда моя личная и эмоциональная жизнь приобрела чуть большее значение, я стал видеть меньше смысла в этом совершенно бешеном темпе, который меня раньше устраивал. Система, которую я создал и которая способствовала моему развитию, начала меня сдерживать.
- Вы понимаете, что то, что мотивировало вас и придавало смысл вашей работе, на самом деле было основано на неврозах, таких как потребность в признании, справедливости и т.д. Поэтому вам становится сложнее найти суть, которая повысит вашу мотивацию.
Примите, что снижение мотивации – это нормально
Чувствуете потерю смысла в работе? Это совершенно нормально! Вы даже должны знать, что такая ситуация может возникнуть несколько раз в течение вашей профессиональной карьеры, и это нормально.
Снижение мотивации и потеря смысла – обычное явление. Так что нет, это не катастрофа, ваш бизнес не обречен погибнуть и это не значит, что вы больше не созданы для того, чтобы быть предпринимателем. Это случается со всеми!
Определите, почему вы почувствовали потерю смысла
Что для вас значит иметь смысл в вашем бизнесе?
Если вы чувствуете потерю смысла в работе, первый вопрос, который следует задать себе: что для вас значит наличие смысла в вашей профессиональной деятельности? Другими словами, как понять, что вы нашли смысл в своём деле? С каким типом эмоций, мыслей или ощущений вы связываете это понятие?
Для меня наличие смысла в моей профессиональной жизни означает:
- Испытывать удовольствие.
- Получать результаты.
- Быть мотивированным.
- Чувствовать, что реально меняешь жизнь людей, и можешь им помочь.
Всё это питает одновременно:
- Эгоистичное измерение, потому что у меня создаётся впечатление, что я полезен и что я нужен другим.
- Альтруистическое измерение, потому что я чувствую, что моя работа положительно влияет на жизнь других.
Вы действительно испытываете потерю смысла в работе?
Чтобы понять, через что вы проходите, спросите себя, действительно ли вы испытываете потерю смысла на работе или вы путаете это чувство с чем-то другим, например:
- Сильная усталость, даже истощение, которое создаёт мысленный туман, окутывающий всю остальную жизнь. В этом случае периода отдыха часто бывает достаточно, чтобы сделать шаг назад, отпустить ситуацию и найти смысл в работе.
- Период сомнений, уныния или низкого морального духа.
- Неуверенность, связанная с чрезмерным сравнением с другими (например, «другие лучше меня, имеют больше результатов и т.д.»). В это время вы упускаете из виду мотивы, которые заставили вас захотеть начать свой бизнес.
Что могло вызвать это чувство потери смысла?
Ещё один вопрос, который следует задать себе, чтобы понять этот спад: что могло заставить вас почувствовать это чувство потери смысла на работе?
Вот несколько направлений для изучения:
- Вы переживаете радикальные перемены в своей жизни, которые приводят к изменению ваших ценностей. Этот опыт может быть положительным или отрицательным, травматичным или нет. Например (любое сходство с существующим или бывшим человеком чисто случайно) предпринимательница, которая душой и телом живет двумя своими делами и которая находит любовь! Её сентиментальная жизнь занимает тогда огромное место и всесторонне участвует в её развитии. Поэтому места для работы становится меньше. И если именно в этот момент её деятельность составляет большую часть времени её жизни, то то, что было преимуществом и удовольствием, становится бременем. Её бизнес не изменился, но жизненный опыт и стремления изменились.
- У вас возникают страхи, связанные, например, с тем, что вы вдруг оказались во главе очень быстрорастущей компании. Некоторые люди становятся чрезвычайно успешными и в одночасье обретают большое сообщество в социальных сетях. Эта ситуация может ограничить их и заставить их чувствовать, что их постоянно осуждают. Тогда они теряют смысл того, что изначально связывало их с их бизнесом. Их тематика не изменилась, но изменилось восприятие происходящего вокруг.
- Вы чувствуете себя утомленным и обескураженным. У вас отсутствует ясность относительно вашей профессиональной деятельности. Вот ещё один пример из моего предпринимательского опыта: я поставил перед собой очень амбициозные цели на ближайшие 5 лет и достиг их всего за 3 года. Но, затем я почувствовал отсутствие ясности, потому что больше не знал, каким должен быть следующий шаг.
Честно говоря, некоторое время назад у меня вновь сложилось впечатление, что я потерял смысл в своей профессиональной жизни. Я начала активно вести дневник и писал самоанализ, чтобы определить причину этой потери смысла. И именно написав следующее предложение, я обнаружил суть проблемы: «Моя повседневная жизнь превратилась в ряд обязательств и флажков, исполнение которых нужно проверить».
Тогда я понял, что было не так и что заставило меня поверить в потерю смысла. Моя повседневная жизнь просто состояла из обязательств, а не выбора с моей стороны. Я построил себя и запер себя в своего рода золотой клетке со своим бизнесом. У меня больше не было свободы, гибкости и простора для творчества, то есть той самой сути, которая заставила меня заняться предпринимательством.
Я не думаю, что я бы четко сформулировал это предложение как есть в своей голове, не прибегая к интроспективному письму. Поэтому я настоятельно советую вам записать на бумаге то, что вы думаете, чтобы двигаться дальше.
Определите разрыв между прошлым и сегодняшним днём
Каковы были ваши цели при открытии бизнеса и изменились ли они?
Что изменилось между вчерашним днем, когда вы были настроены на свою деятельность, и сегодняшним днём? Чтобы ответить на этот вопрос, определите, каковы были ваши цели в то время и изменились ли они с тех пор. Идея состоит в том, чтобы восстановить связь с причинами, по которым вы создали свой бизнес.
Возможно, у вас сегодня другие ценности, другие стремления или вы развились с личной точки зрения. Выявление этого позволит вам понять, почему то, что имело смысл вчера, больше не имеет смысла сегодня.
Затем вы можете просто скорректировать свои цели.
Чего вам не хватает сегодня из того, что было вчера?
Чтобы понять потерю смысла в работе, спросите себя, чего вам не хватает сегодня, что вы забыли по пути, что вы оставили позади с тех пор, как начали.
Это может быть:
- Энергия, создающая мотивацию.
- Время и свобода для творчества (возможно, в вашей профессиональной жизни взяла верх сверхпродуктивность).
- Уверенность в том, что всё возможно.
- Ощущение текучести в вашем бизнесе.
- Убеждённость в том, что то, что ты делаешь, хорошо и полезно.
- Уверенность в своих способностях и опыте.
Возвращаясь к моему личному примеру, я нашел несколько элементов ответа на этот вопрос, которые касались понятий свободы, времени и творчества. Наконец, создавая свою команду, развивая свой бизнес и чрезмерно оптимизируя свой график, я больше не мог дать волю своему творчеству.
В какой области вы взяли на себя ответственность, которая не ваша?
Чтобы помочь себе найти смысл в работе, определите область, в которой вы взяли на себя ответственность, даже если в этом не было необходимости. Определите ненужное давление, которое вы возложили на свои плечи.
Часто случается, что отключение на работе возникает из-за того, что вы отрезаны от своих эмоций, на 100% заперты в своей голове и, в конечном итоге, берёте на себя лишние обязанности. Затем мы настолько усложняем жизнь, что становимся сами себе диктатором и худшим начальником.
Научитесь находить удовольствие и мотивацию в профессиональной жизни
Что заставило бы вас считать свою жизнь необычной?
Теперь вы знаете, откуда берётся потеря смысла в работе, и определили, чего вам не хватает сегодня, так что пришло время снова обрести удовольствие и мотивацию.
Действительно, я думаю, что существует реальная связь между смыслом, который мы находим в нашей профессиональной жизни, и мотивацией и удовольствием, которые мы испытываем ежедневно.
Спросите себя, что заставило бы вас сказать завтра другу или члену семьи: моя жизнь необыкновенна! Каким будет ваш типичный день с точки зрения эмоций и ощущений?
Что касается меня, то то, что заставило бы меня считать свою жизнь необычной, это жизнь, в которой:
- У меня есть повседневная жизнь в квартире, которую я люблю.
- Я много путешествую.
- У меня есть время создавать, читать, придумывать концепции, вести свой бизнес, выражать себя в социальных сетях и т.д.
- Я могу общаться с аудиторией в цифровом или физическом виде посредством конференций.
- У меня есть время для себя и для других.
Чем вы не готовы пожертвовать или сделать, чтобы добиться необыкновенной жизни?
Чтобы достичь целей, мы часто говорим, что должны пожертвовать этим или перестать делать то. Идея здесь состоит в том, чтобы подумать через обратную призму: чем вы не готовы пожертвовать или сделать, чтобы добиться выдающейся жизни?
Например, вы можете хотеть заработать много денег, но говорите себе, что не готовы сокрушать других или нарушать закон. Таким образом, ответ на этот вопрос позволит вам увидеть, что действительно важно для вас, и снова обрести смысл.
Со своей стороны, я не хочу жертвовать своей свободой, своей автономией и своей гибкостью для достижения своих целей с точки зрения оборота, известности или чувства выполненного долга.
Для тех из вас, кто хочет, также сделайте обратное упражнение и определите, чем вы готовы пожертвовать или сделать, чтобы добиться своей необыкновенной жизни.
Каким человеком вам нужно стать, чтобы прожить необыкновенную жизнь?
Чтобы снова обрести смысл в своей работе, определите, каким человеком вам нужно стать, чтобы прожить необыкновенную жизнь. Какие преобразования, пусть даже небольшие, вам нужно совершить?
Как я хочу сегодня представить себя миру? Мне нравится этот вопрос, потому что он возлагает на нас ответственность за то, что мы можем быть действующими лицами в своей мотивации и получении удовольствия от работы.
Подумайте о том, кем вам нужно быть и что воплощать в жизнь, чтобы стремиться к своей необычной жизни и иметь значимый бизнес.
Возможно, вы пошли не в том направлении, возможно, вы потеряли направление, но вы сможете изменить направление. Словно капитан собственного корабля, вам удастся настроить парус и снова отправиться в путь!
Теперь вы знаете, как действовать, столкнувшись с потерей смысла в работе. Помните, что совершенно нормально, что на протяжении всего жизненного опыта вы испытываете падение мотивации, чувство бесполезности или периоды утомления.
Просто задав себе правильные вопросы, вы сможете вернуться на правильный путь.
Какое событие стало причиной потери смысла вашей профессиональной деятельности? Каковы различия между вашими вчерашними целями и сегодняшними? В какой области вы взяли на себя обязанности, которые не являются вашими ? И т.д.
